截至中超第19轮，积分榜尾端已形成残酷的“降级铁三角”：长春亚泰（9分）、青岛海牛（11分）、梅州客家（13分）。三队与安全区最少差距达3分（梅州客家距河南队），在剩余11轮中仅

有一队

可能逃离降级深，本赛季中超降级规则为“升3降2”，倒数两名直接降级，因此这三支球队将展开一场零和博弈的生存之战，让我们来分析一下谁最有可能降级：

一、长春亚泰（9分）：系统性崩盘的“僵尸战队”

19轮仅2胜，场均失球1.8个，进球0.7个，攻防双垫底，37岁谭龙包办全队1/3进球，锋线无人可用；外援西普里安复出后状态低迷，新援卡米洛完全未融入体系；

谢晖时期遗留的高位逼抢与现有球员能力严重错配，战术混乱致球员各自为战，

谭龙等老将被迫场场打满，体能透支引发伤病潮，球队可谓是举步艰难。

接下来要主场面对要面对梅州客家、新鹏城、海牛三支弱队，如果能够在这三支球队拿到非常不错的积分，那么球队保级成功很大，至于其他的球队都是中上游，球队也要尽可能的拿到积分，如此一来才有机会最终保级。

二、

青岛海牛（11分）：挣扎中的“间歇性求生者”

上轮0-2负大连英博再陷泥潭，

9轮仅进14球，全联赛唯一未突破单场2球的队伍，

全队平均年龄28.9岁（中超最高），核心外援频繁伤病，本土球员郑龙、彭欣力体能仅够半场高强度对抗，总身价410万欧元（倒数第二），却承担联赛第8高薪资，实在是匪夷所思；

接下来要面对：客场梅州客家、亚泰这两支弱队，其他的对手都是中下游球队，quid想要拿到积分会非常困难，对于球队来说，球队赛程没有亚泰有利。

三、梅州客家（13分）：崩盘最快的“伪保级队”

球队虽然可惜，打进了24球，但丢了43球，是中超防守最烂的球队，

近12轮1平11负狂丢33分，上轮0-4遭海港半场血洗暴露心理防线崩塌，

五外援配置成摆设，

曾号称“魔鬼主场”的五华奥体，本赛季胜率仅26%（上季为68%），球迷倒戈高喊“解散”加速球队崩溃；

接下来要客场面对亚泰、新鹏陈、主场面对海牛，剩余的对手基本都是中上游球队，

球队想要保级并不容易。

当中超步入资本驱动的“后金元时代”，亚泰、海牛、梅州的困境揭露了中小球队的结构性困局： 亚泰象征青训断代与管理溃败的双重绞杀； 海牛展现老龄化与低投入的慢性死亡； 梅州印证心理防线崩塌比技战术崩盘更致命，

2025年11月的最终审判日，大家认为将会是那两支球队最终降级了，欢迎讨论！